Удары руками являются неотъемлемым элементом большинства боевых искусств и контактных видов спорта. Во многих дисциплинах необходимым элементом учебной или турнирной экипировки являются соответствующие перчатки или накладки, которые минимизируют риск получения травмы. Перчатки также предохраняют противника от травм и рассечений. Опытные атлеты осознают важность этого элемента экипировки. Новичкам же следует серьёзно отнестись к выбору своей первой пары.
Перчатки влияют на эффективность тренировок и их комфорт. Идеальными являются те, которые уже после пары тренировок сидят на руке как влитые. Соответственно атлет может сосредоточиться на тренировке, не опасаясь повредить кисть или запястье.